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Temario:

Sesión 1
¿Qué es el Yoga?
Ejercicios sobre respiración en yoga
Ejercicios para prevenir problemas de salud física

Sesión 2
Relajación profunda
La meditación como método anti estrés

Sesión 3

Ejercicios para disminuir el estrés focalizado a nivel gástrico

Sesión 4
Ejercicios para disminuir el estrés focalizado en el sistema osteomuscular

Sesión 5
Los mantras y los mudras básicos y su acción anti estrés

Sesión 6
Ejercicios de yoga para optimizar las funciones fisiológicas del sistema nervioso

Sesión 7
Posturas para ganar flexibilidad y estimular al sistema nervioso

Sesión 8
Yoga nigra: yoga de la sexualidad

Docentes
Beneficios:
  • CD con diapositivas, lecturas y/o demás información de las clases.
  • Certificación
Auditorio:
  • Jr. Manuel Corpancho 208
    (Entre las cuadras 2 y 3 de la Av. Arequipa)
Información general:

Inicio: próximamente. 

Creditaje1.

Formas de pago: 
Modo de pago mensual = S/. 170 mensuales

Auspicio:
Universidad Autónoma del Perú.

Teléfonos:
(01) 455 – 5114 desde las 9:00 a. m. hasta las 9:45 p. m. de lunes a sábados
(+51) 950 060 586 | (+51) 967 734 099

Medios de pago:

* Depositando en cualquier AGENTE BCP, a la cuenta 19121087521025 (A nombre del Dr. David Villarreal Huertas – Director General de IPOPS) y a continuación enviando un correo a  ipopsperu@hotmail.com con sus datos (Nombre, DNI, Numero de Voucher, Monto). Presentar el respectivo voucher de pago el día de inicio del evento, para finalizar su inscripción.
** Hasta el mismo día del evento en IPOPS (Jr. Manuel Corpancho 208 – Entre las cuadras 2 y 3 de la Av. Arequipa)